Hula Hoop Reifen mit 1,5kg Gewicht – Fitnessreifen für Anfänger
Durch die vermehrte Heimarbeit bleibt die Bewegung leider aus und beschränkt sich meist auf einen Spaziergang.
Ein Hula Hoop Reifen mit 1,5kg Gewicht schafft Abhilfe und sorgt für ausreichend Bewegung. Das Training hält fit und hilft effektiv beim Verbrennen von Kalorien.
Das Gewicht eignet sich optimal für Anfänger, da vor allem schwerere Fitnessreifen für Einsteiger zu empfehlen sind. Entdecken Sie im folgenden die beliebten Hula Hoops.
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Vorteile eines 1,5kg Hula Hoop Reifens
Mit einem Hula Hoop Reifen erreichen Sie grundsätzlich ein effektives Training, vor allem in Bezug auf die Fettverbrennung. Eine Trainingseinheit von einer Stunde verbrennt bis zu 600 Kalorien.
Sie trainieren Ihre Körperbeherrschung und Ihre Bauchmuskeln. Darüber hinaus werden sämtliche Muskeln in diversen Körperregionen beansprucht, so dass ein wahres Ganzkörper-Training erfolgt.
Greifen Sie auf einen Hula Hoop mit Noppen zurück, erfolgt zudem eine Massage des Bauchs. Hierdurch wird der Darm angeregt und regelrecht entgiftet.
Kämpfen Sie mit Rückenschmerzen und Verspannungen, können diese durch das Training ebenfalls gelöst werden. Doch nicht nur das, Ihre körperliche Fitness steigt kontinuierlich.
Die richtigen Abmessungen des Hula Hoop Reifens
Die optimalen Maße sind für ein erfolgreiches Training wichtig. Messen Sie den Abstand zwischen Boden und Ihrem Bauchnabel, dieser Wert sollte den Durchmesser des Fitnessreifens darstellen.
Anfängern empfehle ich grundsätzlich Hula Hoop Reifen mit 100cm Durchmesser. Damit können Sie prinzipiell nichts falsch machen.
Sollte Ihnen womöglich ein kleinerer Durchmesser eher liegen, können Sie auf einen Hula Hoop mit Stecksystem zurückgreifen. Hier können Sie ganz einfach das Gewicht und die Größe anpassen.
Fazit: Effektives Training für Anfänger
Mit einem Hula Hoop Reifen mit 1,5kg Gewicht schaffen Sie die optimale Grundlage, um Ihrem Wunschgewicht näher zu kommen und sich fit zu halten.
Die hohe Intensität des Trainings sorgt für einen echten Fatburner. In Windeseile nehmen Sie ab und fühlen sich bereits nach einigen Tagen deutlich fitter.
Das Gewicht von 1,5kg eignet sich hervorragend für Anfänger, die mit dem Sport beginnen möchten. Je schwerer ein Hula Hoop Reifen nämlich ist, desto einfacher ist das anfängliche Training.
- HOOLAHOOP MIT GEWICHT FÜR UNTERWEGS – Durch einfaches Zusammenstecken kann der Reifen leicht transportiert werden und überall genutzt werden – daheim, auf der Arbeit, im Fitnessstudio oder im Park.
- REGT DIE BLUTZYRKULATION AN – Durch Übungen mit unserem hula hoop mit gewicht kann das Blut freier im Körper zirkulieren. Unser Hula Hoop Reifen ist geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene.
- KOMFORTABEL & STARK HULA-HOOP REIFEN – Die äußere Beschichtung der Hula Hoop Reifen ist aus weichem EVA-Schaum unterstützt den Körper wie ein Kissen und bleibt dabei mit seiner starken inneren Struktur aus Polyurethan fest, stabil und leicht.
- HULLAHUB REIFEN ZUM ABNEHMEN – Mit einem täglichen Workout von 15–20 Minuten in den eigenen vier Wänden oder im Fitnessstudio kann der Fitness-Reifen beim Abnehmen helfen.
- UNTERSCHIEDLICHE FITNESS ZUBEHÖR FARBEN UND GEWICHTE – Gewicht (Orange und Rosa): 1,2 kg / Gewicht (Blau): 1,5 kg / Gewicht (Schwarz): 2,1 kg / Durchmesser: 1 Meter.
- Starker Rumnpf, schmale Taille. Das Training mit dem Tunturi Hula Hoop stärkt Rumpfmuskulatur. Arbeiten Sie an Ihren Bein-, Gesäß-, Rücken- und Bauchmuskeln. Die Forschung hat bewiesen, dass Hula Hoop Sport perfekt ist, um Taille und Hüfte in Form zu bringen.
- Verbrennen Sie Kalorien und nehmen Sie ab. Bis zu 400 Kalorien pro Stunde! Hula Hooping ist eine effektive Alternative, wenn Sie keine Lust auf Walken, Radfahren oder Laufen haben. Machen Starten Sie Ihre Lieblingsmusik und fangen Sie an, Ihre Hüften zu kreisen.
- Massage und SVerbessern Sie Ausdauer, Koordination und Gleichgewicht. Um den Hula Hip Reifen „kreisen“ zu lassen, sind ständige Bewegungen und Kontrolle erforderlich. Daher ist das Training mit dem Hula Hoop für 10-15 Minuten pro Tag eine großartige Ergänzung zu jedem Training. port: Durch das besondere Design des Reifens wird neben dem Fitness auch noch die jeweilige Körperpartie massiert.
- Verbessern Sie Ihre Durchblutung. Die Drei-Wellen-Struktur und das qualitativ hochwertige, hautfreundliche Material sorgen für einen massierenden Effekt beim Training. Dies wirkt sich auf Ihr Muskelgewebe aus, regt die Durchblutung an und verbessert Ihr Herz-Kreislauf-System.
- Einfache Bedienung, einfache Lagerung. Aufgrund Ihrer stabilen Körperhaltung werden die Gelenke im Vergleich zum Laufen oder beim Springseil springen nicht belastet. Der Tunturi Hula Hoop kann von jedem verwendet werden, unabhängig vom Trainingsstand. Der Reifen besteht aus 6 Teilen, die schnell zusammengebaut und zur einfachen Aufbewahrung getrennt werden können.
Letzte Aktualisierung am 2024-11-20 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API