Hula Hoop Reifen mit 1,5kg Gewicht – Fitnessreifen für Anfänger

Mutter und Tochter mit einem Hula Hoop Reifen 1,5kg

Durch die vermehrte Heimarbeit bleibt die Bewegung leider aus und beschränkt sich meist auf einen Spaziergang.

Ein Hula Hoop Reifen mit 1,5kg Gewicht schafft Abhilfe und sorgt für ausreichend Bewegung. Das Training hält fit und hilft effektiv beim Verbrennen von Kalorien.

Das Gewicht eignet sich optimal für Anfänger, da vor allem schwerere Fitnessreifen für Einsteiger zu empfehlen sind. Entdecken Sie im folgenden die beliebten Hula Hoops.

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Vorteile eines 1,5kg Hula Hoop Reifens

Mit einem Hula Hoop Reifen erreichen Sie grundsätzlich ein effektives Training, vor allem in Bezug auf die Fettverbrennung. Eine Trainingseinheit von einer Stunde verbrennt bis zu 600 Kalorien.

Sie trainieren Ihre Körperbeherrschung und Ihre Bauchmuskeln. Darüber hinaus werden sämtliche Muskeln in diversen Körperregionen beansprucht, so dass ein wahres Ganzkörper-Training erfolgt.

Greifen Sie auf einen Hula Hoop mit Noppen zurück, erfolgt zudem eine Massage des Bauchs. Hierdurch wird der Darm angeregt und regelrecht entgiftet.

Kämpfen Sie mit Rückenschmerzen und Verspannungen, können diese durch das Training ebenfalls gelöst werden. Doch nicht nur das, Ihre körperliche Fitness steigt kontinuierlich.

Ältere Person trainiert mit einem Hula Hoop

Die richtigen Abmessungen des Hula Hoop Reifens

Die optimalen Maße sind für ein erfolgreiches Training wichtig. Messen Sie den Abstand zwischen Boden und Ihrem Bauchnabel, dieser Wert sollte den Durchmesser des Fitnessreifens darstellen.

Anfängern empfehle ich grundsätzlich Hula Hoop Reifen mit 100cm Durchmesser. Damit können Sie prinzipiell nichts falsch machen.

Sollte Ihnen womöglich ein kleinerer Durchmesser eher liegen, können Sie auf einen Hula Hoop mit Stecksystem zurückgreifen. Hier können Sie ganz einfach das Gewicht und die Größe anpassen.

Fazit: Effektives Training für Anfänger

Mit einem Hula Hoop Reifen mit 1,5kg Gewicht schaffen Sie die optimale Grundlage, um Ihrem Wunschgewicht näher zu kommen und sich fit zu halten.

Die hohe Intensität des Trainings sorgt für einen echten Fatburner. In Windeseile nehmen Sie ab und fühlen sich bereits nach einigen Tagen deutlich fitter.

Das Gewicht von 1,5kg eignet sich hervorragend für Anfänger, die mit dem Sport beginnen möchten. Je schwerer ein Hula Hoop Reifen nämlich ist, desto einfacher ist das anfängliche Training.

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Letzte Aktualisierung am 22.04.2024 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API

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